bien-être & cie

Découvrez vite le site Internet de bien-être & cie!

www.bien-etre-et-cie.fr

Vous y trouverez les activités, les lieux, plannings et tarifs des cours.

Sur le site également, des informations sur les sports proposés et un forum pour poser vos questions.

Nouveau!

bien-être & cie ouvre un espace "cocooning" à Montlhéry, propice à la détente et au sport.

L'Espace bien-être & cie se situe en centre ville au 10, rue du docteur Ogé 91310 Montlhéry.

Parkings gratuits à 2 mn à pied.

Le Yoga, la Barre au sol et le Pilates y sont proposés en cours particuliers et en petits groupes (max. 4 pers).

Les cours collectifs de Yoga et de Barre au sol se déroulent à Linas.

Retrouvez les contacts de Bien-Etre et Compagnie et les cours proposés dans notre brochure à imprimer ci-dessous! Faites-en profiter vos amies!

brochure_2010_2011

Proposé en cours collectifs et individuels 

Son objectif est la santé du corps et particulièrement la souplesse et la force de la colonne vertébrale, du bassin, des jambes et des bras. 

A travers des exercices et des postures, nous travaillons sur la structure de votre corps, le développement de sa souplesse et le renforcement de vos muscles. 

Proposée en cours collectifs et individuels

La barre au sol a pour but d’échauffer les muscles pour travailler l’étirement et l’assouplissement.
Elle provient de la technique de la danse et consiste en une préparation progressive du corps.
La répétition des exercices lors de chaque cours permet l’automatisme du mouvement, à la fois dans les muscles et dans la mémoire, favorisant ainsi la justesse de l’exercice.

Idéal pour allonger et redessiner la silhouette par des exercices rythmés et dansés.